אני ממש רוצה אבל מאוד עמוסה, חוששת שאקנה ולא אגיע לזה.. כמה זמן כל שיעור?

 הקורס עצמו יחסית קצר בדיוק מהסיבה הזאת :) כל שיעור מחולק למספר סרטונים של עד 7-8 דקות, לכן זה לא דורש המון זמן, אלא לפנות כמה דקות ביום שבהן תוכלי להיות מרוכזת.

עברתי כל כך הרבה דיאטות ואני יודעת כבר הכל בקשר למה כדאי לאכול ומה לא, מה זה כבר יחדש לי?

 בקורס אני כמעט ולא מדברת על מה לאכול, אלא על הגישה לאוכל, על ההשפעה של האוכל על הגוף שלנו, על חיבור פנימה לתחושות כדי שתוכלי לסמוך על עצמך בבחירות שלך בכל מצב (ולא רק כשיש לך פנאי לאכול לפי תפריט מסויים). במידה והידע שצברת וחווית עד כה היה דרך דיאטות ומסגרות - הקורס הזה בדיוק בשבילך.

יהיה ליווי ומענה על שאלות?

בטח:) אני תמיד שמחה לשמוע את השאלות שעולות ולתת מענה, לרוב אני עונה תוך 24 שעות (לא כולל סופ"שים וחופשות). הקורס עצמו לא כולל ליווי אישי אחת על אחת, אבל כמו שאמרתי, אני עונה בשמחה על כל שאלה.

 בתכלס - כמה המוטיבציה שלי צריכה להיות גבוהה כדי שזה יעבוד?

 החיבור וההקשבה לגוף בעיניי לא דורשים מוטביציה גבוהה (לעומת דיאטה, בה יש צורך במוטיבציה כדי להתאפק ולהישאר במסגרת מסוימת). המוטיבציה היחידה היא לפנות כמה דקות ביום כדי לצפות בסרטונים :)

 ומה עם המשקל? יהיו טיפים לירידה?

 בקורס הזה אין טיפים והכוונה לירידה במשקל, כיוון שזה מרחיק ומנתק אותנו מהתחושות של הגוף ומעלה את החרדה מהאכילה. תמיד תוכלי לקבל מהקורס הזה את הגישה והפרקטיקה של אכילה אינטואיטיבית, ובהמשך אם תרצי לגשת לדיאטה נוספת זאת גם אופציה, עדיין יהיו לך כלים להקשבה מעמיקה יותר.

 הקורס קצר יחסית, מה קורה אחריו? ועד מתי הוא יהיה פתוח בשבילי?

 התכנים של הקורס ישארו זמינים בשבילך ללא הגבלה. זאת מכיוון שאני מאמינה שבכל שלב בחיים יהיה ניתן לחזור ולקבל ערך נוסף מהתכנים, בהתאם לרמת הבשלות שלך :) מאמינה שבהמשך יצאו קורסים נוספים שמשלימים את הקורס הזה (בנושאים של דימוי גוף ואכילה רגשית).

 ואם לא חוויתי דיאטות בחיי אבל הקורס נשמע לי מעניין?

 אז מעולה, הוא בהחלט יכול להתאים למי שלא חוותה דיאטה. בעצם הקורס יכול להתאים לכל אחת שמחפשת להעמיק את החיבור וההבנה עם האכילה שלה.

 הקורס מתאים בתור מתנה לחברה או בת משפחה?

מאוד!

 הקורס מתאים גם מתנה לגברים?